По инициативе администрации города Чебоксары, с целью пропаганды здорового образа жизни среди населения, на центральном пляже с 22 июня для жителей и гостей города будет проводиться утренняя зарядка с известными именитыми спортсменами города Чебоксары – призёрами и мастерами спорта, многократными чемпионами, а также заслуженными работниками физической культуры и спорта Чувашской Республики.
Всем известна польза от занятий физкультурой и спортом, но пользу от комплекса упражнений по утрам, да ещё на свежем воздухе, довольно сложно переоценить.
Утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм, улучшает кровообращение, обладает закаливающим действием, дисциплинирует человека, повышает настроение, увеличивает работоспособность. Она не только помогает взбодрить тело с утра, но и придаёт бодрости организму на целый день.
Однако, стоит отметить, что польза утренней зарядки раскрывается при регулярном выполнении комплекса. Постепенно привыкая к физическим нагрузкам, человек становится активным, не испытывает сонливости и чрезмерной усталости днём.
10-15 минут, потраченных утром на зарядку – это залог хорошего настроения и бодрости на весь день и крепкого здоровья на долгие годы!
Приглашаем всех неравнодушных к здоровому образу жизни, на утреннюю зарядку со спортсменами каждый день
по будням в 9.00 утра на Центральный пляж !!!
Дата/ день недели | Ежедневно по будням с 9.00 ч. утра Центральный пляж | |
22 июня |
Чт.
| Леонтьев Владислав Владимирович МС по пауэрлифтингу серебряный призер первенства Европы |
23 июня |
Пт. | Жуканенко Павел Юрьевич МС России самый результативный игрок БК "Чебоксарские Ястребы" |
26 июня |
Пн. | Кузьмина Наталия Петровна Тренер по лыжным гонка МС СССР по лыжным гонкам" |
27 июня |
Вт. | Вербина Оксана Юрьевна Первый президент ОО "Федерация фитнес-аэробики" Чувашской Республики Заслуженный работник физической культуры и спорта ЧР Член общественной палаты ЧР |
28 июня |
Ср. | Алюнова Екатерина Николаевна победительница и серебряный призер Кубка Мира по спортивной аэробике в Португалии |
29 июня |
Чт. | Петрова Анастасия Юрьевна МС международного класса по пауэрлифтингу Чемпионка Мира Рекордсменка России Чемпионка Европы по пауэрлифтингу |
30июня | Пт.
| Яковлев Сергей Николаевич МС; обладатель кубка Мира МММ |
3 июля |
Пн. | Мелованов Иван Владимирович МС; Чемпион Европы по МММ Чемпион Евразии среди профессионалов |
4 июля |
Вт. | Вербина Оксана Юрьевна Первый президент ОО "Федерация фитнес-аэробики" Чувашской Республики Заслуженный работник физической культуры и спорта ЧР Член общественной палаты ЧР |
5 июля |
Ср.
| Алюнова Екатерина Николаевна победительница и серебряный призер Кубка Мира по спортивной аэробике в Португалии |
6 июля |
Чт. | Леонтьев Владислав Владимирович МС по пауэрлифтингу серебряный призер первенства Европы |
7 июля |
Пт.
| Соловьёв Алексей Иванович Заслуженный МС РФ по кикбоксингу Многократный чемпион Европы по кикбоксингу Четырёхкратный чемпион мира по кикбоксингу Президент Ассоциации кикбоксинга |