МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ КУПАНИИ В ПРАЗДНИК КРЕЩЕНИЯ ГОСПОДНЯ

Крещение Господне, или Богоявление, православные христиане празднуют 19 января. В ночь с 18 на 19 января многие верующие совершают погружение в прорубь. По древнему поверью, в этот день вся вода становится святой и исцеляет любые недуги.

Но, купание в крещенской воде не так безопасно, как принято считать. Сложившиеся традиции купания в холодных прорубях без специальной подготовки и опыта закаливания может привести к непредсказуемым последствиям. Даже у молодых, не говоря уже о пожилых людях, кровеносные сосуды не всегда способны правильным образом отреагировать на холодную воду, и поэтому такое купание может стать причиной гипертонического криза, внезапной остановки дыхания и сердца даже у здоровых людей. Поэтому перед купанием необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья, при наличии хронических заболеваний проконсультироваться с врачом. Наиболее распространенные хронические заболевания – болезни сердечно - сосудистой системы (включая артериальную гипертонию, ишемическую болезнь сердца, перенесенные нарушения мозгового кровообращения), болезни дыхательной системы, сахарный диабет и ряд других заболеваний являются противопоказанием к зимним купаниям в проруби.

Не рекомендуется купать в мороз детей, т.к. у них несовершенная система терморегуляции. Обморожение и общее переохлаждение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания - самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом, либо другим заболеванием центральной нервной системы.

Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем, необходимо купающимся соблюдать определенные меры предосторожности при погружении в холодную воду зимой.

Готовиться к этому обряду нужно заранее: морально и физически. Взять за правило вести здоровый образ жизни. Подготовить организм к крещенским купаниям хорошо помогают регулярное плавание в бассейне, контрастный душ или обливание холодной водой.

Купаться следует только в специально оборудованных купелях у берега. Место для крещенского купания должно отвечать всем нормам безопасности, ведь от этого зависят человеческие жизни.

Прежде чем ступить в воду, обязательно нужно хорошенько размяться. Раздевшись надо делать приседания, наклоны и другие несложные упражнения. К проруби нужно подходить в удобной нескользкой легкоснимаемой обуви.

Лучше всего не нырять с головой, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Погружение нужно начинать с ног. Войдя в воду, нужно окунуться три раза и сразу выйти. Не рекомендуется быть в воде дольше, чем одну минуту. Это чревато общим переохлаждением организма.
После купания сразу же нужно протереть себя сухим махровым полотенцем и надеть теплую одежду. На ней должно быть минимальное количество застёжек и пуговиц. Рекомендуется выпить чашку горячего чая или кофе.

А вот употребление алкоголя на морозе категорически запрещено, причем как до, так и после окунания в воду. Алкоголь имеет свойство расширять сосуды и тем самым увеличивает расход тепла. Впервые полчаса после употребления спиртных напитков человек может почувствовать, что стало теплее, но потом наступает обратный эффект, и у него появляется много шансов серьезно простудиться. Также не рекомендуется курить. Никотин нарушает кровообращение, чем увеличивает расход тепла.

Если почувствовали себя плохо, незамедлительно обратиться к врачу. Специалисты бригад скорой помощи традиционно дежурят на подобных мероприятиях.
Постоянное купание в проруби зимой – это один из способов закаливания организма, профилактика простудных заболеваний и тренировка кровеносных сосудов. Погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма. Поэтому перед купанием нужно серьезно взвесить все «за» и «против».

Егорова Елена Михайловна
врач по медицинской профилактике
БУ «Республиканский центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины» Минздрава ЧР

Последние новости Чувашской Республики по теме:
МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ КУПАНИИ В ПРАЗДНИК КРЕЩЕНИЯ ГОСПОДНЯ

- Чебоксары
19 января православный мир отмечает Крещение Господне, и считается, что вода в этот день приобретает целебную силу и может зарядить здоровьем и даже избавить от болезней.
14:00 12.01.2018 Городская детская больница №3
- Чебоксары
Крещение Господне, или Богоявление, православные христиане празднуют 19 января.
12:00 12.01.2018 Республиканский ЦМП
МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ КУПАНИИ В ПРАЗДНИК КРЕЩЕНИЯ ГОСПОДНЯ - Республиканский ЦМП
МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ КУПАНИИ В ПРАЗДНИК КРЕЩЕНИЯ ГОСПОДНЯ - Чебоксары
Крещение Господне, или Богоявление, православные христиане празднуют 19 января.
10:50 12.01.2018 Республиканский ЦМП
 
По теме
В крещенскую ночь купели в Новочебоксарске посетили около 2000 человек.  Фото Марии СМИРНОВОЙ - Газета Грани Традиционными местами для купания в Новочебоксар­ске стали купели на набережной Волги и у Собора святого равноапостольного князя Владимира.
20.01.2018
Более 2 тысяч чебоксарцев окунулись в крещенские проруби - Интернет-газета Мой город Чебоксары Наибольшее количество людей искупались в купелях Свято-Троицкого мужского монастыря В ночь с 18 на 19 января в Чебоксарах в крещенских мероприятиях приняли участие более 4 тысяч человек,
19.01.2018
 
Крещенский Сочельник в Чувашии прошел без чрезвычайных происшествий. У купелей, где прошли традиционные омовения, для обеспечения безопасности желающих окунуться в освященную воду всю ночь дежурили сотрудники МЧС,
19.01.2018
 
Скрыть фото:  Нет Мигрень является третьим по распространенности заболеванием в мире и более распространена, чем диабет, эпилепсия и астма вместе взятые.
24.01.2019 МИАЦ
Очередное учебное занятие по эндодонтии - Городская стоматологическая поликлиника  Очередное учебное занятие по эндодонтии    23 января 2019 года на базе Поликлиники №2 АУ «Городская стоматологическая поликлиника» Минздрава Чувашии прошло очередное учебное занятие по эндодонтии,
23.01.2019 Городская стоматологическая поликлиника
Сегодня, 23 января, в Чувашском государственном театре оперы и балета состоялось оглашение ежегодного Послания Главы Чувашии Государственному Совету Чувашской Республики.
23.01.2019 Газета Сельская Жизнь
По раскрываемости преступлений Чувашия занимает третье место по стране - Интернет-газета Мой город Чебоксары --> По раскрываемости преступлений Чувашия занимает третье место по стране В то же время в регионе на 8% сократилось количество регистрируемых преступлений В Чувашии раскрывается 72,4% преступлений,
23.01.2019 Интернет-газета Мой город Чебоксары
Да и гадать им, собственно, не приходится — все необходимое сообщают сами клиенты… Чебоксарцу, который разместил в Интернете объявление о продаже мебели для прихожей, позвонила девушка.
22.01.2019 Советская Чувашия
Маргарита Финогентова. Фото Наталии Колывановой - Газета Грани Удивительное костюмированное музыкально-драматическое действо, продолжающее череду волшебных новогодних праздников, состоялось в Чувашском государственном академическом драматическом театре им.
23.01.2019 Газета Грани
За кулисами молодые артисты заметно нервничали, но как только появлялись перед публикой, волнение моментально исчезало.
23.01.2019 Газета Чебоксарские новости
“Уважаемая редакция! Мне уже более 60 лет, проживаю в Новочебоксарске, — пишет нам читатель Владимир Т. — По телевидению много разговоров относительно киноленты “Т-34”.
23.01.2019 Газета Грани
Легендарный литературный герой чувашских народных сказок Улып в первые дни нового года появился на виртуальной “Сказочной карте России”.
23.01.2019 Газета Грани
Возможность завоевать титул победителя первого дивизиона предоставился СК "Воля" после того, как их преследователь "Рать" свой матч проиграла, и для того, чтобы уже в этом туре стать недосягаемыми,
24.01.2019 Федерация Футбола
Руководители СМИ республики делятся мнением о Послании Главы Чувашии - Порецкие вести   Вячеслав Николаев, главный редактор Вурнарской районной газеты «Çĕнтерÿ çулĕ» («Путь победы»):   - Стержнем очередного Послания Главы Чувашии стала задача создать благоприятные условия жизни для населения.
23.01.2019 Порецкие вести
Руководители СМИ республики делятся мнением о Послании Главы Чувашии - Порецкие вести   Вячеслав Николаев, главный редактор Вурнарской районной газеты «Çĕнтерÿ çулĕ» («Путь победы»):   - Стержнем очередного Послания Главы Чувашии стала задача создать благоприятные условия жизни для населения.
23.01.2019 Порецкие вести
7dasnu50fhc.jpg - Республиканский ЦМП Сегодня, 23 января, в Чувашском государственном театре оперы и балета состоялось оглашение ежегодного Послания Главы Чувашии Государственному Совету Чувашской Республики.
23.01.2019 Республиканский ЦМП
Сегодня в Синьяльском доме творчества руководитель Республиканской службы по конкурентной политике и тарифам Марина Кадилова провела встречу с местным населением.
23.01.2019 Газета Таван Ен