Методы борьбы с курением

На сегодняшний момент существует множество способов лечения никотиновой зависимости, и если вы не в силах бросить курить самостоятельно, то можно прибегнуть к некоторым из них.

1. Применение никотиновых пластырей. Такой пластырь пропитан специальным составом, содержащим чистый, не имеющий примесей никотин. Он через поры кожи впитывается в тело и на первых порах отказа от сигарет помогает избежать неприятных симптомов. Когда же вы избавитесь от чисто механической привычки к курению, можно будет постепенно отказаться и от применения пластыря.

2. Иглотерапия блокирует зависимость от никотина путём влияния микро-уколов на определенные точки тела.

3. Нейролингвистическое программирование. Сюда входит и так называемое словесное кодирование, совершаемое специалистом, и самостоятельное чтение специальной литературы. Например, хорошо известна и имеет множество положительных отзывов книга А.Карра «Легкий способ бросить курить».

Главное, чтобы вы сами поняли, как здорово быть некурящим! Какую свободу даёт это ощущение, какое чувство лёгкости оно приносит! Вы здоровы, независимы, от вас не разит табачным дымом, у вас прекрасная работоспособность и много свободного времени, которое можно потратить с пользой. Берегите себя!

 
По теме
Бросай и не начинай - Газета Чебоксарские новости 31 мая — Всемирный день без табачного дыма. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, курение табака вызывает более 480 000 преждевременных смертельных случаев.
30.05.2017
Акция "Прогулка с врачом" в поселке Вурнары посвящена Всемирному дню без табачного дыма - Вурнарская ЦРБ 27 мая 2017года, несмотря на небольшой моросящий дождик, активные жители поселка Вурнары откликнулись на призыв медработников и приняли участие в профилактической акции «Прогулка с врачом».
27.05.2017
Фото с места пожара в д. Мусирмы Урмарского района - МЧС Чувашской Республики Пожар в деревне Мусирмы Урмарского района За дежурные сутки в Чувашии зарегистрированы два пожара.
14.12.2018 МЧС Чувашской Республики
Наказание за задержку зарплаты В Чебоксарах в суде рассмотрено уголовное дело в отношении директора фирмы, обвинявшегося в длительной невыплате заработной платы.
12.12.2018 Газета Республика
92e8820fe41757e02d0e64ec65e8548a - Национальная библиотека ЧР 20 декабря в галерее «Серебряный век» Национальной библиотеки Чувашской Республики откроется выставка «Халӑха юратса» («С любовью к народу»), посвященная 25-летию Союза чувашских художников.
14.12.2018 Национальная библиотека ЧР
2 - Национальная библиотека ЧР 17 декабря концертно-духовой оркестр представляет третий концерт абонемента «Мосфильм vs Голливуд».
14.12.2018 Национальная библиотека ЧР
Оригинал 14 декабря под председательством руководителя Мининформполитики Чувашии Михаила Анисимова состоялось заседание Совета по реализации государственной политики в области издания социально значимой литературы.
14.12.2018 Газета Сельская Жизнь
14 декабря в концертном зале Республиканского центра народного творчества «ДК тракторостроителей» г. Чебоксары состоялся VI Республиканский форум замещающих семей.
14.12.2018 Газета Канаш
Сюрприз от «Юниора» - Федерация Хоккея Чувашии ХК «Ростов» увозит из Красноярска четыре очка, вратарский «сухарь» и недовольство тренера своей обороной.
13.12.2018 Федерация Хоккея Чувашии
Ярким спортивным событием уходящего года стал открытый Кубок России по вольной борьбе среди женщин на призы Главы Чувашии Михаила Игнатьева.
12.12.2018 Газета Грани
памятка.jpg - Чебоксарская РБ Министерство здравоохранения Российской Федерации П А М Я Т К А для граждан о гарантиях бесплатного оказания медицинской помощи Фото pixabay В соответствии со статьей 41 Конституции Российской Федерации ка
14.12.2018 Чебоксарская РБ
О признании предписания незаконным.     09 ноября 2018 года Мариинско-Посадским районным судом Чувашской Республики  рассмотрено административное дело по административному иску Илюшкина А.Г.
14.12.2018 Районный суд
Как сообщает пресс-служба горадминистрации, в группе "Безопасные и качественные дороги" в социальной сети "ВКонтакте" началось голосование по оценке качества ремонта дорог,
14.12.2018 Администрация г. Чебоксары
14 декабря в Доме Правительства Глава Чувашии Михаил Игнатьев , первый заместитель Министра транспорта Российской Федерации Иннокентий Алафинов и руководитель Федерального дорожного агентства Андрей Костюк обсудили персп
14.12.2018 Администрация Президента ЧР