Рекомендации по сохранению здоровья в туристических поездках

Во время путешествий по зарубежным странам, особенно с жарким и непривычным климатом, всем туристам стоит соблюдать определённые правила и ограничительные меры в целях собственной безопасности.

Люди, проживающие постоянно в странах с умеренным климатом, приезжая в страны с тропическим и субтропическим климатом, нуждаются в адаптации. Поэтому, планируя поездку, заложите пару дней на акклиматизацию, особенно если вы собираетесь отдыхать с ребёнком.

Опасности

На отдыхе туристы часто страдают от солнечных и тепловых ударов. Чтобы избежать недомогания, необходимо:

носить одежду из лёгких и натуральных тканей;

носить летний головной убор;

смазывать открытые участки кожи кремом от загара;

увеличить количество потребления жидкости;

ограничить приём алкогольных напитков.

Кроме этого, во время отдыха следует быть особенно осторожными при контакте с животными, потому что именно они являются источниками многих инфекционных и паразитарных болезней. Ни в коем случае не трогайте сами и не разрешайте детям трогать кошек, собак и других животных, потому что эти животные опасны практически во всех странах.

Если же контакта с местным животным избежать не удалось и при этом вы получили укус, оцарапывание или просто ослюнение, то обязательно тщательно промойте водой с мылом пострадавшую часть тела. После этого стоит сразу же обратиться к врачу, который решит, есть ли необходимость в проведении прививок против бешенства и столбняка.

В некоторых странах опасность могут представлять укусы ядовитых змей, насекомых (скорпион, каракурт, тарантул, сколопендра) и обитателей тропических морей (ядовитые медузы, пиявки, рыбы), которые могут привести к серьёзным нарушениям здоровья.

Стоит помнить, что и привычные нам кровососущие насекомые могут быть опасны, в частности блохи, клещи, комары, москиты, слепни, мошки и мухи являются переносчиками тропических инфекционных и паразитарных заболеваний.

Чтобы во время отдыха на природе не было осложнений и проблем со здоровьем, необходимо:

избегать контактов с животными, пресмыкающимися и насекомыми;

одевать одежду с длинными рукавами и брюки;

носить ботинки с плотными гетрами или носками;

применять репелленты;

в вечернее и ночное время пользоваться электрическим фонариком, даже в городах.

Правила проживания

Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют всем туристам для полноценного и безопасного путешествия отдыхать только в гостиницах, обеспеченных централизованным водоснабжением и канализацией. Если вы обнаружили в номере комаров, блох или грызунов, немедленно поставьте в известность администрацию и настоятельно попросите их принять срочные меры по уничтожению насекомых. В местах скопления летающих насекомых требуйте, чтобы на окна и двери установили сетки, а над кроватью — полог. Кроме этого, попросите установить в вашем номере электрофумигаторы.

Правила питания

В незнакомой стране, особенно с жарким климатом, старайтесь есть только в тех заведениях, где заведомо используются продукты гарантированного качества промышленного производства.

Пейте только знакомые вам напитки и соки промышленного производства и гарантированного качества, а также бутилированную или кипячёную воду. Её же рекомендуется использовать для мытья фруктов и овощей.

Крайне опасно покупать лёд для охлаждения напитков у продавцов уличной торговли, пробовать продукты традиционной национальной кухни, просроченные продукты, которые не прошли гарантированную технологическую обработку, а также продукты, приобретённые в местах уличной торговли.

Общие правила безопасности

Чтобы избежать досадных неприятностей на отдыхе, купайтесь только в бассейнах и специальных водоёмах, около которых оборудованная пляжная зона. Кроме этого, опасно лежать на пляже без подстилки и ходить по земле и по песку без обуви.

Во время прогулок не стоит приобретать меховые и кожаные изделия у частных торговцев, они могут быть ненадлежащего качества. Также не стоит покупать на улице животных и птиц.

Крайне важно во время всего путешествия и при любых условиях соблюдать правила личной гигиены.

на сайте Роспотребнадзора подготовлены инфографические материалы

Фото pixabay

Источник: 21.rospotrebnadzor.ru

Последние новости Чувашской Республики по теме:
Рекомендации по сохранению здоровья в туристических поездках

- Чебоксары
Во время путешествий по зарубежным странам, особенно с жарким и непривычным климатом, всем туристам стоит соблюдать определённые правила и ограничительные меры в целях собственной безопасности.
14:10 19.06.2018 Городская больница №7
Рекомендации по сохранению здоровья в туристических поездках - Чебоксары
Во время путешествий по зарубежным странам, особенно с жарким и непривычным климатом, всем туристам стоит соблюдать определённые правила и ограничительные меры в целях собственной безопасности.
14:10 19.06.2018 Городская больница №1
 
По теме
Информация для туристов, выезжающих на отдых в страны с жарким климатом Планируя отдых в период отпуска, не стоит забывать, что эпидемиологическая ситуация в мире по ряду инфекционных болезней остается напряженной.
30.05.2018
Территориальный орган Росздравнадзора по Москве и Московской области завершил внеплановую проверку ООО «Клиника пластической хирургии и восстановительной медицины доктора Шах»,
19.12.2018
 
Городской клинический центр.jpg - Министерство здравоохранения Отделение пластической хирургии и косметологии открылось в Городском клиническом центре в г. Чебоксары в 2014 году.
19.12.2018 Министерство здравоохранения
Новый год.jpg - Детский санаторий Чуварлейский бор Зима - прекрасное время для того, чтобы отдохнуть с удовольствием и пользой для здоровья.
19.12.2018 Детский санаторий Чуварлейский бор
Эпидемиологическая ситуация по гриппу и ОРВИ под контролем - Газета Вперёд 17 декабря на еженедельном совещании Главы Чувашской Республики  Михаила Игнатьева  с членами Кабинета Министров Чувашской Республики и руководителями ряда территориальных органов федеральных ведомств обсуждена складываю
19.12.2018 Газета Вперёд
Музей скорой медицинской помощи для школьников — место прелюбопытное. Одно дело — видеть, как мчатся по улицам города современные автомобили, прокладывающие себе путь сиреной и проблесковыми маячками в потоке машин,
18.12.2018 Советская Чувашия
Информация о пожарах - МЧС Чувашской Республики Пожар в д. Малиновка Моргаушского района За дежурные сутки в Чувашии зарегистрированы пять пожаров.
19.12.2018 МЧС Чувашской Республики
В Чувашии проводницу подозревают в гибели пассажирки поезда - Интернет-газета Мой город Чебоксары --> В Чувашии проводницу подозревают в гибели пассажирки поезда Ей грозит до пяти лет лишения свободы В Чувашии на проводницу заведено уголовное дело за гибель пассажирки поезда ,
19.12.2018 Интернет-газета Мой город Чебоксары
В Чувашии прошло заседание. Министр транспорта выступил там с докладом. Оказалось, что в 2018 году к нелегальным перевозчикам применяли такую меру наказания, как изъятие машины на время.
19.12.2018 Pg21.ru Pro Город
По предварительной информации ГИБДД МВД по Чувашии, 15 декабря в 16:05 на автодороге «Калинино-Батырево-Яльчики» в Ибресинском районе 56-летний водитель «Шевроле Лачетти», двигаясь в направлении пос.
17.12.2018 Советская Чувашия
Прошла итоговая пресс-конференция по случаю завершения реализации проекта «Русский музей для всех» - Храм Новомучеников и Исповедников Российских 13 декабря 2018 года студенты группы НТ-211 инженерного факультета с преподавателями Татьяной Акуловой и Виктором Артемьевым участвовали в итоговой пресс-конференции по подведению итогов проекта «Русский музей для всех»
18.12.2018 Храм Новомучеников и Исповедников Российских
Предвкушение Нового года — отчетливый привкус мандаринов и запах бенгальских огней: в Чебоксарах стартовали праздничные квесты, спектакли и встречи.
18.12.2018 Газета Чебоксарские новости
15 декабря в Большом зале Республиканского центра народного творчества «ДК тракторостроителей» состоялся фестиваль лауреатов республиканских конкурсов народного творчества «Ярмарка Фестивалей» с участием победителей респ
19.12.2018 Газета Сельская Жизнь
Разыграны медали финального этапа первенства города Чебоксары по лазер-рану среди школьников - Министерство по физкультуре и спорту В День здоровья и спорта, 15 декабря, столичные школьники разыграли медали финального этапа первенства города Чебоксары по лазер-рану.
19.12.2018 Министерство по физкультуре и спорту
В Чебоксары съехались самые веселые и находчивые курсанты учебных заведений системы Министерства внутренних дел России.
18.12.2018 Газета Чебоксарские новости
В минувшие выходные в Новочебоксарске прошли сразу три соревнования по пауэрлифтингу в жиме лежа – чемпионат и первенство республики, чемпионаты Чувашии среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата,
18.12.2018 Газета Сельская Жизнь
Указом Главы Чувашской Республики от 18 декабря 2018 года № 150 за заслуги в педагогической и воспитательной деятельности и многолетнюю добросовестную работу почетное звание «Заслуженный учитель Чувашской Республики»
19.12.2018 Министерство образования
Документы принимаются до 29 декабря 2018 г ода (до 12.00) в отделе профессионального образования и науки Минобразования Чувашии по адресу: г. Чебоксары, ул.
19.12.2018 Министерство образования