Продолжаем по порядку делать в офисе зарядку!

Продолжаем по порядку делать в офисе зарядку!

По статистике у 65% городского населения – сидячая работа, и большинство работающих людей проводят за компьютером целый день. Отсутствие физической нагрузки, ведет к повышенной утомляемости, снижению работоспособности.

Сотрудники офисов чаще всего жалуются на тяжесть и боли в мышцах шеи, плечевого пояса, на дискомфорт в шейном отделе позвоночника. Неприятные симптомы вызваны в основном сидячим образом жизни и нагрузками на позвоночник.

Снять напряжение можно с помощью комплекса простых упражнений. Не случайно в 70-е годы по радио каждый день транслировали утреннюю зарядку для детей и «производственную гимнастику» в 11.00. Она помогала миллионам поддерживать форму. Сейчас кому-то это смешно, а зря! Занимаясь 5-10 минут в день, можно почувствовать прилив сил. Гимнастику можно делать прямо на рабочем месте. Она поможет надолго сохранить здоровье и молодость и забыть о «болячках».

В Республиканском кардиологическом диспансере продолжаются мероприятия в рамках корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте «Начни с себя». В рамках мероприятия «Движение – это радость!» регулярно проводятся физкультминутки «Встань с кресла!».

На этот раз участниками физкультминутки стали медицинские работники кардиологического отделения №1 и кардиологического отделения №3. 6 апреля во время обеденного перерыва в кабинете лечебной физкультуры они с удовольствием выполнили комплекс физических упражнений.

«Физкультминутка повышает работоспособность, укрепляет здоровье и снимает напряжение», - считают сотрудники кардиодиспансера.

Ещё новости о событии:

По статистике у 65% городского населения – сидячая работа, и большинство работающих людей проводят за компьютером целый день.
18:11 06.04.2018 Республиканский кардиодиспансер - Чебоксары
Продолжаем по порядку делать в офисе зарядку! По статистике у 65% городского населения – сидячая работа, и большинство работающих людей проводят за компьютером целый день.
17:01 06.04.2018 Республиканский кардиодиспансер - Чебоксары
 
По теме
В последнее время в Управление Росреестра по Чувашии поступает много обращений, в которых граждане интересуются, почему на портале Госуслуг в Личном кабинете не отображается недвижимость, владельцем которой они являются.
В последнее время в Управление Росреестра по Чувашии поступает много обращений, в которых граждане интересуются, почему на портале Госуслуг в Личном кабинете не отображается недвижимость, владельцем которой они являются.
В последнее время в Управление Росреестра по Чувашии поступает много обращений, в которых граждане интересуются, почему на портале Госуслуг в Личном кабинете не отображается недвижимость, владельцем которой они являются.
Жители республики приносили цветы к стихийному мемориалу в столице Чувашии. Скорбя вместе со всей страной, люди не могли сдержать слез. Одними из первых цветы возложили Олег Николаев и его супруга Наталья Николаева. Фото “Советской Чувашии - Газета Грани Организаторы теракта в “Крокус Сити Холле” планировали посеять панику и разлад среди российских граждан, но встретили единение, заявил 25 марта Президент России Владимир ПУТИН на совещании по мерам,
Газета Грани
«Санитарная авиация» помогает спасать жителей Чувашии - Министерство здравоохранения В Чувашской Республике в рамках инициированного Президентом России Владимиром Путиным Национального проекта «Здравоохранение» продолжается реализация регионального проекта «Развитие системы оказания первичной медико-сани
Министерство здравоохранения
В честь 555-летия Чебоксар прошёл V Межрегиональный конкурс юных исполнителей «Маленький музыкант» - Администрация г. Чебоксары В Чебоксарской детской школе искусств №3 состоялся V Межрегиональный очно-заочный конкурс музыкального творчества юных исполнителей «Маленький музыкант», посвященный Году семьи и 555-летию основания города Чебоксары.
Администрация г. Чебоксары
В Чувашии стартует XXVIII Международного балетного фестиваль. - Министерство культуры, по делам национальностей и архивного дела  С   5 по 14 апреля 2024 г. в Чувашском государственном театре оперы и балета «Волга Опера» Минкультуры Чувашии пройдёт XXVIII Международный балетный фестиваль .
Министерство культуры, по делам национальностей и архивного дела