Алкоголь является токсичным, психоактивным веществом, вызывающим зависимость. Его употребление оказывает огромное влияние на все стороны жизни человека: физическое и психическое здоровье, работу, финансы, семью, и окружение.
Употребление алкоголя является причиной более чем 200 заболеваний, травм, а также других нарушений здоровья. Эта вредная привычка увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных новообразований, заболеваний пищеварительной системы, вызывает психические и поведенческие нарушения.
В состоянии опьянения человек может недооценивать риски, что приводит к травмам, заражению инфекциями (например, ВИЧ, туберкулез), дорожно-транспортным происшествиям, насилию, правонарушениям. Помните, что, принимая алкоголь вы подвергаете риску себя и окружающих. Нагрузки, которым вы подвергаете свой организм, могут оказаться летальными, а ваши действия – нести вред окружающим. В зимнее время года есть еще одна угроза, которую многие недооценивают – неадекватное количество выпитого спиртного, может привести к риску получения обморожений или к смерти от холода.
Употребление спиртных напитков беременной женщиной может приводить к осложненным преждевременным родам.
На сегодняшний день, при поддержке Всемирной организации здравоохранения разработан тест на выявление рисков для здоровья, связанных с употреблением алкоголя. Тест RUS-AUDIT-S .
Если вы все же собираетесь употребить алкоголь или этого не избежать в большой компании, то подумайте о том, какая доза является для вас допустимой, позволяющей сохранить ясный ум, и не переходите ее.
Предупредите своих близких и друзей или попросите их о помощи, чтобы безопасно добраться домой, или для вызова врачей при необходимости. В такой ситуации своевременно принятые меры – это залог безопасности и уверенности в том, что с вами ничего не случится.
Кроме того, в случае высоких рисков (возможной зависимости) можно позвонить на бесплатную горячую линию по телефону 8-800-2000-200, поговорить со специалистами или обратиться за помощью к психологу, психотерапевту, наркологу.
