Бабушка на карантине: физическая активность для пожилых

« Бабушка на карантине » - это минивидеопроект АНО "Физическая реабилитация" (СПб) под девизом « Вынь подушку из-под ушка, и зажжем, моя старушка! » — о том, что можно делать пожилым людям, чтобы избежать негативных последствий снижения физической активности из-за карантина.

Кстати, карантин закончится, но упражнения полезно делать всегда!

При любом дискомфорте, болях, неприятных ощущениях упражнение делать не нужно, можно заменить его на более легкое или вовсе отказаться и перейти к другим. Также следует выбирать под себя и темп.

« Бабушка на карантине » - это минивидеопроект АНО "Физическая реабилитация" (СПб) под девизом « Вынь подушку из-под ушка, и зажжем, моя старушка! » — о том, что можно делать пожилым людям, чтобы избежать негативных последствий снижения физической активности из-за карантина.

Кстати, карантин закончится, но упражнения полезно делать всегда!

При любом дискомфорте, болях, неприятных ощущениях упражнение делать не нужно, можно заменить его на более легкое или вовсе отказаться и перейти к другим. Также следует выбирать под себя и темп.

Всем здоровья! Берегите себя и своих близких!



Новости соседних регионов по теме

Мастер-классы и видеотренировки под девизом «Карантин не страшен – знай наших» Страшные кадры гуляют по интернету, там показывают людей, которые однажды вышли из карантина.
10:11 08.04.2020 Петрозаводск говорит - Петрозаводск
 
По теме
В Чувашии 56 % пациентов с коронавирусом продолжают лечение - Чебоксары.ру В Чувашии 56 % пациентов с коронавирусом продолжают лечение Информационный центр по мониторингу ситуации с коронавирусом (ИЦК) проанализировал какой процент заболевших коронавирусом в регионах ПФО находится на лечении

02.06.2020
 
Сотрудники МЧС России проводят санитарную обработку в городе Ядрин - МЧС Чувашской Республики В целях предотвращения распространения вирусных заболеваний, по всей стране проводятся масштабные работы по санитарной обработке мест массового скопления людей - общественного транспорта, автобусных остановок, торговых предприятий.
МЧС Чувашской Республики
02.06.2020
В п. Сюктерка сгорел жилой дом - Газета Таван Ен В п. Сюктерка сегодня вечером загорелся жилой дом. Предварительная причина — короткое замыкание электропроводки.
Газета Таван Ен
01.06.2020
В первую неделю летних каникул сотрудники Главного управления МЧС России по Чувашии организуют для детей специальные обучающие онлайн-уроки «Мои безопасные каникулы!» Виртуальные встречи с пожарными-спасателями,
02.06.2020 Газета Канаш
Четырехкратная чемпионка мира по самбо Елена Бондарева: «Движение – это жизнь!» - Министерство по физкультуре и спорту Четырехкратная чемпионка мира по самбо, победительница Европейских игр, двукратная чемпионка Европы и пятикратная чемпионка России, Заслуженный мастер спорта страны,
Министерство по физкультуре и спорту
02.06.2020
Деятельность в области СМИ и производства печатной продукции внесена в перечень отраслей российской экономики в наибольшей степени пострадавших от ухудшения ситуации из-за распространения новой коронавирусной инфекции.
02.06.2020 Газета Канаш
Панов Семен Семенович - Газета Чебоксарские новости Расскажи ребёнку о войне Великая Отечественная война — это страшные четыре года в жизни советских людей.
Газета Чебоксарские новости
02.06.2020
Многие выпускники Чебоксарской детской музыкальной школы № 2 им. В.П. Воробьева выбрали музыку своей профессией и продолжают обучение в профильных заведениях в Чебоксарах, Казани, Москве, Нижнем Новгороде.
30.05.2020 Газета Чебоксарские новости
В Московском районе г. Чебоксары в этом году в рамках подпрограммы «Автомобильные дороги» муниципальной программы «Развитие транспортной системы г. Чебоксары» на 2014-2020 гг.
02.06.2020 Администрация г. Чебоксары