Беременность в жару: как себя вести

В Чувашии установилась жаркая погода, в дневное время столбики термометров поднимаются до отметки +30 градусов.  Жаркая погода летом является испытанием для любого человека. А если у женщины беременность, то вынашивание в жару может сопровождаться ухудшением общего состояния.

Высокая температура окружающей среды провоцирует недостаток кислорода, который отражается на женщине и на ее будущем ребенке. При гипоксии сердечная мышца начинает работать в усиленном режиме, вызывая тахикардию.  На этом фоне возможно снижение артериального давления, что ведет за собой появление головокружения, головных болей, слабости. Пребывание в душном помещении с высокой температурой может стать причиной кратковременного обморока у беременной женщины.

Чтобы организм беременной женщины легче перенес жару, будущая мама должна знать некоторые правила:

  1. Выходить из дома по своим делам предпочтительно в утренние и вечерние часы.  Не рекомендуется совершать длительные поездки в общественном транспорте. При выходе на улицу не забыть одеть головной убор.
  2. Принимать комфортный прохладный душ.
  3. Правильно питаться.  Беременность в жару будет переноситься легче, если снизить нагрузку на пищеварительную систему организма. В это время рекомендовано женщинам правильное питание, снижение до минимума соли, исключение из рациона жирных, жареных продуктов, полуфабрикатов, суши. Сбалансированное питание позволит организму легче усваивать пищу, получать необходимые матери и будущему ребенку витамины и минералы.
  4. Соблюдать питьевой режим.  В среднем женщина должна выпивать в сутки не менее 1-1,5 литра жидкости. Этот объем может варьироваться в зависимости от состояния беременной, сопутствующих заболеваний, работы ее выделительной системы, поэтому необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Запрещается прием алкогольных, газированных напитков. Также необходимо исключить употребление воды со льдом из холодильника.
  5. Посещать врача.  Особенно важно его регулярное посещение в назначенный срок.

Внимание! Если вы испытываете ухудшение симптомов, то нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Знание простых правил поведения в жаркое время года, четкое соблюдение всех рекомендаций специалиста позволяют беременной женщине перенести жару без развития осложнений и ухудшения общего состояния.



Новости соседних регионов по теме:

Если о необходимости аборта сообщит врач, это не будет считаться склонением к прерыванию беременности.
14:30 15.06.2024 Сусанин - Ижевск
Гольцов Никита Павлович Планкина Евгения Андреевна Выходные в Томске выдались очень жаркими, синоптики обещают до плюс 32 градусов.
17:30 15.06.2024 РИА Томск - Томск
Синоптики прогнозируют повышение температуры до +33 градусов. В Ростове-на-Дону на выходных будет жаркая и дождливая погода.
15:12 14.06.2024 DonDay.Ru - Ростов-на-Дону
Погода от Яндекс Погода от Гисметео Наступающие выходные станут самыми жаркими в июне.
10:09 14.06.2024 Газета Рабочий - Сосновоборск
В Олонецком районе беременная женщина строила драку в баре. 27-летняя будущая мама пришла в заведение вместе с мужем.
13:08 14.06.2024 Gubdaily.Ru - Петрозаводск
Жаркая погода не является для большинства людей комфортной средой. Она способствует ухудшению общего состояния организма при несоблюдении определённых правил, к примеру: если носить тёмную воздухонепроницаемую одежду;
10:13 14.06.2024 Сысертский городской округ - Сысерть
Во время беременности любой женщине нужны поддержка и внимание. И государство заботится о благополучии будущих мам.
08:50 14.06.2024 Областной хоспис - Кемерово
elcontacto.ru Жаркая погода не является для большинства людей комфортной средой.
00:30 14.06.2024 Березовский городской округ - Березовский
"Про Город" В Марий Эл ожидается жаркая погода с дневными температурами в диапазоне от +30 до +34 градусов по Цельсию.
19:12 13.06.2024 Pg12.Ru - Йошкар-Ола
Наталья Граманщикова Столбики термометров поднимутся до +36 градусов В выходные челябинцы могут отправиться на пляж.
18:46 13.06.2024 Вечерний Челябинск - Челябинск
В Татарстане сейчас царит аномальная жара, достигающая 34 градусов днём, и высокие ночные температуры.
16:20 13.06.2024 ГТРК Татарстан - Казань
Столбики термометров укажут выше +30 градусов На выходных в Новосибирске поднимется жара выше +30.
17:18 13.06.2024 КП-Новосибирск - Новосибирск
В Челябинской области температура воздуха подскочит до +36 Тридцатиградусная жара простоит минимум до начала следующей недели Фото: Егор ИВЛЕВ.
15:20 13.06.2024 КП Челябинск - Челябинск
с 13 по 17 июня в Томске ожидается аномальная жара. Жаркая погода может стать настоящим испытанием для организма.
16:59 13.06.2024 ГТРК Томск - Томск
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. В ближайшие дни в Красноярске ожидается жаркая погода, столбики термометров будут подниматься до отметки +32С.
16:33 13.06.2024 НИА - Красноярск
В пятницу, 14 июня, столбик термометра поднимется до +27, +29 градусов днем.
11:52 13.06.2024 MyOmutninsk.Ru - Омутнинск
Жара до +36 градусов прогнозируется в Прикамье. Как предупреждает пресс-служба ГУ МЧС России по Пермскому краю, 14-15 июня местами по региону ожидается жаркая погода.
10:40 13.06.2024 НТА-Приволжье - Нижний Новгород
С 13 по 15 июня на территории Свердловской области ожидается экстремальная жара, температура в регионе перевалит за 35 градусов по Цельсию.
11:30 13.06.2024 KU66.Ru - Каменск-Уральский
Жаркая погода, которая установилась в Свердловской области на этой неделе, закончится уже к понедельнику, 17 июня.
10:42 13.06.2024 EaNews.Ru - Екатеринбург
 
По теме
Лето – самое «витаминное» время. На прилавках уже появился свежий урожай овощей: огурцы, редис, капуста, чеснок, картофель, зеленый горошек, кабачки.
Заволжские леса патрулируют с помощью беспилотника - Министерство природных ресурсов В прошедшие выходные сотрудники отдела Федерального государственного лесного контроля Минприроды Чувашии совместно с лесными инспекторами КУ ЧР «Лесная охрана» продолжили профилактические патрульные мероприятия в граница
Министерство природных ресурсов
Жив родник – жив и народ - Красночетайский район В Год экологии и бережного природопользования представители общественных организаций муниципального округа решили принять участие в таком значимом проекте, как «Родники Чувашии».
Красночетайский район
Новочебоксарская модельная библиотека им. Н. Носова, модернизированная в 2023 году, — пример вовлечения детей не только в процесс чтения, но и в созидательную деятельность в целом. Фото библиотеки им. Н. Носова - Газета Грани Посещаемость библиотек нового поколения в Чувашии за год увеличилась на 27%.
Газета Грани