3-9 марта – Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности
Планирование беременности может предотвратить возможные проблемы с зачатием и благотворно повлиять на беременность и здоровье будущего малыша. Такое планирование беременности одинаково важно как для женщины, так и для мужчины. Главная цель подготовки к беременности – выявить состояние здоровья будущих родителей, его ресурс и возможные заболевания, которые могут создать риски нормальному течению беременности и угрозу для ребенка.
Установлено, что оптимальное время для зачатия у женщин – период 20-35 лет, когда здоровье наиболее крепкое, меньше рисков проблем и осложнений. С возрастом способность к зачатию и вынашиванию плода снижается, а качество генетического материала становится хуже. Поэтому желательно, чтобы решение женщины иметь ребенка было принято в течение указанного возрастного периода.
Если супруги хотят, чтобы ребенок родился здоровым, им необходимо, прежде всего, позаботиться о собственном здоровье. К сожалению, многие будущие родители считают себя здоровыми, если у них нет признаков заболевания. В то же время, многие заболевания могут первоначально никак себя не проявлять. А обследования помогут выявить опасные нарушения и позволят вовремя начать лечение.
В первую очередь, следует обратиться к терапевту и гинекологу, сделать лабораторные исследования. Человек, не подозревая ничего, может быть носителем какого-либо заболевания. Особенно важно провериться на такие опасные инфекции, как хламидиоз, краснуха, гепатит В, С, ВИЧ-инфекция, которые могут стать причиной патологий плода, спровоцировать выкидыш. Анализы сдают оба будущих родителя: это связано с тем, что опасные вирусы и бактерии могут передаваться и бытовым, и половым путём. Диагностика проводится, чтобы предотвратить риск неправильного течения беременности и аномалий развития плода.
Если имеются какие-либо заболевания, то необходимо пройти лечение до беременности, чтобы снизить риск его обострения и влияния на зачатие и плод. К тому же многие лекарственные препараты запрещены к приему во время беременности и лечение заболевания может быть затруднительно.
Если женщина принимает какие-либо лекарства, то об этом обязательно нужно сказать врачу-терапевту и гинекологу, т.к. они могут негативно сказаться на процессе зачатия, беременности и здоровье ребенка. Мужчинам необходимо помнить, что если для наращивания мышц они использовали гормональные препараты, то зачатие нужно планировать не ранее чем через 3 месяца после окончания курса, так как такие средства существенно ухудшают качество спермы.
За 3-6 месяцев до планируемой беременности б удущим родителям необходимо отказаться от вредных привычек, кроме этого, женщинам на протяжении всего периода подготовки, вынашивания ребенка, кормления грудью ввести в распорядок дня умеренную физическую активность, придерживаться сбалансированного питания. Н ужно следить, чтобы меню содержало овощи, фрукты, продукты, богатые кальцием, бобовые, орехи, семечки, нежирное мясо, рыбу и т.д. Правильное питание подготовит женский организм к вынашиванию малыша. Нужно оно и мужчинам: качество спермы улучшится – увеличится вероятность оплодотворения.
После наступления беременности важно на раннем сроке, желательно до 6-9 недель, посетить акушера-гинеколога и встать на учёт в женской консультации. Это снижает риск неправильного течения беременности и аномалий развития плода.
Этапом планирования беременности нельзя пренебрегать: к такому важному шагу, как зачатие ребенка, необходимо подойти со всей ответственностью. Проходить диагностику, посещать врачей, выполнять рекомендации необходимо обоим будущим родителям. Все это позволит увеличить шансы на успешное зачатие и рождение здорового ребенка.
Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru
Табардак А.М., врач БУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины »
