Рекомендации кардиологов при перемене погоды

Рекомендации кардиологов при перемене погоды - Министерство здравоохранения
Фото: fs01.cap.ru

Перепады температуры обычно не влияют на самочувствие здоровых людей. При перепадах температуры случаются скачки атмосферного давления, а вот это фактор уже может отразиться на здоровье пациентов страдающих гипертонической болезнью. У таких людей может ухудшиться общее самочувствие.

При повышении давления увеличивается число инфарктов и инсультов. В такие периоды необходимо более внимательно относиться к своему здоровью, избегать физических и эмоциональных нагрузок, вовремя принимать лекарства, чтобы не допустить сосудистых катастроф.

Спешим вас успокоить. В ближайшие дни, по прогнозам погоды, существенных скачков атмосферного давления произойти не должно.   Когда погода «играет» с температурой, наблюдаются перепады с минусовых в плюсовые и обратно, возможны головные боли, головокружения, перепады давления.

Что делать?

Контролировать свое артериальное давление, выполнять рекомендации врача, есть больше овощей и фруктов, чаще проветривать помещение, утром выполнить комплекс легких упражнений, не переутомляться.

Желательно исключить из рациона продукты, способствующие задержке жидкости в организме: соленья, маринады, острые блюда и соусы, копченые колбасы, соленую рыбу. Напомним, что красное мясо, красное вино и выдержанный сыр содержат тирамин – вещество, способное усилить головную боль или вызвать приступ настоящей мигрени.

Свежий воздух улучшает работу сосудов головного мозга и делает сон более глубоким и здоровым. Соответственно улучшению самочувствия способствуют прогулки на свежем воздухе, частые проветривания помещения. Во время пребывания на улице важно тепло одеваться, по погоде. При холоде нельзя допускать спазма сосудов рук и ног. Теплые носки, термобелье, перчатки, теплая шапка обязательны. Нельзя допускать и перегревания, поскольку влажная одежда в совокупности с холодной погодой или сквозняком может привести к замерзанию и возникновению простудных заболеваний.

Помните! Если тело тренированное, сосуды практически не реагируют на погодные изменения. Ведите здоровый образ жизни! Наполните жизнь положительными эмоциями! Будьте здоровы!



Первоисточник: БУ "Республиканский кардиологический диспансер" Минздрава Чувашии

Последние новости Чувашской Республики по теме:
Рекомендации кардиологов при перемене погоды

Рекомендации кардиологов при перемене погоды - Министерство здравоохранения
Рекомендации кардиологов при перемене погоды - Чебоксары
Перепады температуры обычно не влияют на самочувствие здоровых людей. При перепадах температуры случаются скачки атмосферного давления,
16:53 24.03.2020 Министерство здравоохранения
- Чебоксары
Перепады температуры обычно не влияют на самочувствие здоровых людей. При перепадах температуры случаются скачки атмосферного давления,
15:11 24.03.2020 Республиканский кардиодиспансер

Новости соседних регионов по теме

- Мурманск
Завтра в Мурманске на фоне пониженного давления ожидается пасмурная погода.
17:56 24.03.2020 Вечерний Мурманск
 
По теме
В Чувашии проводятся проверки складирования мусора - Чебоксары.ру В Чувашии проводятся проверки складирования мусора По поручению Росреестра местное Управление провело административные обследования в отношении 22 полигонов твердых бытовых отходов, в том числе 7 несанкционированных,

31.03.2020
Состоялось совещание, посвященное реализации национальных проектов в Чувашской Республике - Министерство природных ресурсов 31 марта 2020 года в совещании Совета при врио Главы Чувашской Республики Олеге Николаеве, посвященном реализации национальных проектов в Чувашской Республике, принял участие и.о.

31.03.2020
По поручению Росреестра местное Управление провело административные обследования в отношении 22 полигонов твердых бытовых отходов, в том числе 7 несанкционированных, находящихся на территории Чувашии.

31.03.2020
 
Марш парков–2020: в помощь природе! - Министерство природных ресурсов Заповедник «Присурский» приглашает образовательные организации принять участие в международной акции «Марш парков».

31.03.2020
Марш парков–2020: в помощь природе! - Министерство природных ресурсов Заповедник «Присурский» приглашает образовательные организации принять участие в международной акции «Марш парков».
Министерство природных ресурсов
31.03.2020
По поручению Росреестра местное Управление провело административные обследования в отношении 22 полигонов твердых бытовых отходов, в том числе 7 несанкционированных, находящихся на территории Чувашии.
31.03.2020 Знамя Труда
По поручению Росреестра местное Управление провело административные обследования в отношении 22 полигонов твердых бытовых отходов, в том числе 7 несанкционированных, находящихся на территории Чувашии.
31.03.2020 Порецкие вести
В Ядринском районе осуждена местная жительница, до смерти избившая своего сожителя - Следственное управление Доказательства, собранные следственными органами Следственного комитета РФ по Чувашской Республике, признаны судом достаточными для вынесения обвинительного приговора 48-летней жительнице села Чебаково Ядринского района.
Следственное управление
31.03.2020
Следственными органами СКР по ЧР завершено расследование уголовного дела в отношении 52-летнего ранее судимого жителя Новочебоксарска.
28.03.2020 Газета Грани
В Чувашии сотрудники полиции обнаружили в гараже местного жителя около девяти с половиной килограммов наркотиков «Ночью экипаж ДПС ОМВД России по городу Новочебоксарску стал преследовать внедорожник «Тойота»,
25.03.2020 Газета Вперёд
Прокуратурой Чебоксарского района утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 18-летней жительницы Мариинско-Посадского района обвиняемой в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
26.03.2020 Газета Таван Ен
На сайте Национальной библиотеки оформлена виртуальная выставка «Нескучный французский» - Администрация г. Чебоксары На выставке представлены материалы из фонда библиотеки. Среди материалов: учебники и учебные пособия, оригинальные издания, произведения современных французских писателей на языке оригинала и адаптированные книги для чтения.
Администрация г. Чебоксары
31.03.2020
IMG_6154-1.jpg - Порецкие вести   Заслуженный артист Российской Федерации, народный артист Чувашской Республики Павлов Василий Иванович: -  Как человека, уже почти полвека выходящего на сцену чувашского театра, меня прежде всего волнуют вопросы,
Порецкие вести
31.03.2020
В год 75-летия Победы в Великой Отечественной войне в Шумерле стартует Всероссийская патриотическая акция «Женское лицо Победы», которую проводит Совет женщин совместно с историко-краеведческим музеем.
30.03.2020 Газета Вперёд
Чебоксары: авиапауза в аэропорту - Газета Чебоксарские новости Фото vk.com/airport_cheboksary Вчера в Доме правительства обсудили положение дел в международном аэропорту города Чебоксары.
Газета Чебоксарские новости
31.03.2020
В ходе мониторинга, проведенного 30 и 31 марта, установлено снижение пассажиропотока на муниципальных маршрутах города Чебоксары на 60-70 %. Призыв #оставайтесьдома #ЧебоксарыПоДомам соблюдает большинство жителей.
Советская Чувашия
31.03.2020
Полку перворазрядников и кандидатов в мастера спорта страны прибыло - Министерство по физкультуре и спорту Исполняющий обязанности министра физической культуры и спорта Чувашской Республики Василий Петров подписал очередные приказы о присвоении спортсменам республики спортивных разрядов.
Министерство по физкультуре и спорту
31.03.2020
В четверг, 27 марта, и.о. министра физкультуры и спорта Чувашии Василий Петров посетил спортивную школу олимпийского резерва по хоккею (СШОР № 4) в Новочебоксарске.
28.03.2020 Газета Грани
С начала эпидемии коронавируса в России многие российские компании пришли на помощь обществу не только деньгами, но и своими ресурсами и компетенциями.
Республиканская стоматологическая поликлиника
31.03.2020