О гигиене при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Защитная маска как сделать самому.png - Перинатальный центр
Фото: fs01.cap.ru

Возбудители гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Чтобы снизить риск заражения необходимо соблюдать несложные правила:

- избегать поездок и многолюдных мест;

- перед выходом и после улицы промывать слизистую оболочку носа раствором соли (физраствором). Это позволит снизить риск проникновения вирусных и бактериальных возбудителей;

- часто мыть руки тёплой водой с мылом, а если такой возможности нет, использовать спиртовой антисептик в виде геля;

-  не трогать глаза, нос и рот немытыми руками;

- почаще проветривать помещения дома и на работе.

- носить медицинские маски.

Но практика показывает, что ни одна маска на 100% не может защитить от заражения. Респираторные вирусы быстро погибают на воздухе и передаются при тесном контакте. Здоровому человеку, не находящемуся в непосредственной близости от источника инфекции, маска не нужна. В тесном общественном транспорте, если нельзя отойти подальше от чихающего или кашляющего человека, можно надеть маску. Она должна обязательно прикрывать не только нос, но и рот. Менять ее надо как можно чаще: раз в один-два часа.

Если в аптеках медицинские маски закончились,  можно сшить ватно-марлевую повязку самостоятельно . Это несложно и недорого.

Посередине отреза марли  90х50см   поместите слой ваты  15х15см . Загните с двух сторон, длинные завязки без ваты разрежьте на две части 30-35 см от края. Они и будут служить завязками. Центральную часть повязки где вата, можно прошить несколькими стежками иглой, чтобы вата не сдвигалась.

Также продолжать укреплять иммунитет, для этого соблюдать:

- здоровый режим;

- полноценный сон;

- физическую активность;

- питаться едой богатой белками, витаминами и минеральными веществами.



Последние новости Чувашской Республики по теме:
О гигиене при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Защитная маска как сделать самому.png - Перинатальный центр
О гигиене при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ - Чебоксары
Возбудители гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции передаются преимущественно воздушно-капельным путем.
15:53 11.03.2020 Перинатальный центр
- Вурнары
Возбудители гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции передаются преимущественно воздушно-капельным путем.
13:44 11.03.2020 Вурнарская ЦРБ
- Чебоксары
Возбудители гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции передаются преимущественно воздушно-капельным путем.
13:35 11.03.2020 Республиканский кардиодиспансер
- Чебоксары
Возбудители гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции передаются преимущественно воздушно-капельным путем.
10:06 11.03.2020 Городская больница им. П.Н. Осипова
- Чебоксары
Возбудители гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции передаются преимущественно воздушно-капельным путем.
16:42 10.03.2020 Министерство здравоохранения
 
По теме
17 марта в Республиканской детской клинической больнице Минздрава Чувашии состоялось совещание для врачей и медицинских сестер по вопросам профилактики снижения риска распространения коронавируса.

17.03.2020
 
Мобильный телефон, который мы практически не выпускаем из рук (причём в самых разных местах), может являться одним из главных источников бактерий и вирусов – возбудителей самых различных инфекций.

16.03.2020
Не жениться, не разводиться - Газета Вперёд Государственная служба Чувашской Республики по делам юстиции сообщила о приостановке государственной регистрации заключения и расторжения брака в период с 3 апреля по 1 июня.
Газета Вперёд
10.04.2020
JPG Файл - МВД Чувашской Республики МВД по Чувашской Республике разыскивается без вести пропавший Герасимов Андрей Иванович, 1970 г.р., уроженец и житель поселка Урмары.
МВД Чувашской Республики
09.04.2020
Взятка не всегда проходит гладко. А исходом может стать уголовное дело. Желающие дать мелкую взятку, особенно на дорогах, у нас пока еще встречаются — водители–нарушители, видимо, полагают,
08.04.2020 Советская Чувашия
По музею с кошкой Музей - Чувашский Национальный музей Мы начинаем новый познавательный проект - «По музею с Музей» .  Знакомьтесь — это музейная кошка Музя.
Чувашский Национальный музей
10.04.2020
Современная сфера досуга богата различными вариантами времяпрепровождения.
Детский санаторий Чуварлейский бор
10.04.2020
Не устали ещё сидеть дома? Интересно, что вы делаете? Какие книги читаете?
08.04.2020 Газета Республика
Чувашский государственный художественный музей вошел в топ-10 музеев изобразительных искусств России Рейтинг составил портал ТурСтат на основе популярности музеев и предложений виртуальных туров и экскурсий,
09.04.2020 Советская Чувашия
Чебоксары. 8 апреля. НТА-Приволжье – "На капитальный ремонт учреждений соцблока в Чебоксарах выделено около 658 млн рублей", - Алексей Ладыков.
Администрация г. Чебоксары
10.04.2020
Депутаты ознакомились с ходом ремонта улицы Винокурова в Новочебоксарске С наступлением благоприятных погодных условий в Новочебоксарске начался заключительный 4 этап ремонта улицы Винокурова: от пересечения с ул.
10.04.2020 Чебоксары.ру
Заморозить или снизить материальную ответственность работодателя за нарушения трудового законодательства при увольнении или невыплате зарплаты работникам,
10.04.2020 КПРФ
Возгорание сухой травы на территории города Новочебоксарск С начала весны на территории Чувашии зарегистрированы 76 неконтролируемых палов сухой травы.
10.04.2020 МЧС Чувашской Республики