Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие - долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Как не заразиться

- Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.

- После возвращения с улицы домой - вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.

- Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу.

- Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.

- Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.

- Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

- Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.

- Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

- Чаще проветривать помещения.

- Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

Минимизировать телесные контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).

- Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом, - использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждые 2-3 часа или чаще.

- При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности - одноразовым платком, если его нет - ладонями или локтевым сгибом.

- Пользоваться только личной или одноразовой посудой.

- Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.

Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

с сайта ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора

Новости соседних регионов по теме:

В целях предупреждения возникновения и распространения ОРВИ, гриппа, новой коронавирусной инфекции среди населения Дульдургинского района,
17:32 09.02.2024 Дульдургинский район - Дульдурга
Сезон заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями в регионе продолжается.
11:30 09.02.2024 Газета Родные берега - Новосибирск
МАГАДАН. КОЛЫМА-ИНФОРМ. В Магаданской области за прошедшую отчетную неделю зарегистрированы 9 случаев заболеваний новой коронавирусной инфекцией.
13:31 09.02.2024 Kolyma.Ru - Магадан
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — это группа заболеваний дыхательных путей, которые вызывают вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, коронавирусы и риновирусы.
00:12 09.02.2024 Администрация Рославльского района - Рославль
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — это группа заболеваний дыхательных путей, которые вызывают вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, коронавирусы и риновирусы.
18:34 08.02.2024 Шумячский район - Шумячи
Об эпидемиологической обстановке по гриппу и ОРВИ в Архангельской области сообщает региональный Роспотребнадзор.
11:45 08.02.2024 Телекомпания СТВ - Северодвинск
В Кольском Заполярье зафиксирован рост заболеваемости ОРВИ и гриппом среди детей, сообщили в Управлении Роспотребнадзора по Мурманской области.
10:41 08.02.2024 ИА Nord-News.Ru - Мурманск
управление Роспотребнадзора Тюменской области Грипп - это острая респираторная инфекция, вызываемая различными вирусами гриппа.
10:41 08.02.2024 ИА Тюменская линия - Тюмень
Как сообщает Роспотребнадзор, с признаками острых респираторных вирусных инфекций в медицинские организации республики обратились 3930 человек.
13:04 08.02.2024 Вести Хакасия - Абакан
Роспотребнадзор: заболеваемость ОРВИ и гриппом выросла на 3,8% по сравнению с предыдущей неделей, COVID-19 – на 7%   В РФ эпидемиологическая обстановка по гриппу, ОРВИ м COVID-19 остается стабильной и контролируемой.
07:45 08.02.2024 Роспотребнадзор - Самара
На прошлой неделе заболеваемость гриппом в Ленинградской области снизилась на 16,8%, а число пациентов с ОРВИ выросло на 4,2%.
07:40 08.02.2024 47Channel.Ru - ЛенОбласть
В медицинские учреждения края на 5-ой неделе 2024 г. с признаками ОРВИ обратились более 9 тыс.
18:56 07.02.2024 Роспотребнадзор - Краснодар
Грипп и ОРВИ являются самыми массовыми респираторными инфекционными заболеваниями.
17:43 07.02.2024 OpenVlz.Ru - Волжский
В регионе выросла заболеваемость гриппом и ОРВИ среди детей. С 29 января по 4 февраля наблюдается рост заболеваемости ОРВИ и гриппом на 7,6%.
18:46 07.02.2024 Магсити74 - Магнитогорск
Грипп и ОРВИ являются самыми массовыми респираторными инфекционными заболеваниями.
16:38 07.02.2024 Администрация г. Волжский - Волжский
На территории Орловской области 29 января по 4 февраля зарегистрировано 6 841 обращение по поводу ОРВИ, гриппа и новой коронавирусной инфекции, что на 11 % выше уровня показателя предыдущей недели.
16:30 07.02.2024 InfoOrel.Ru - Орел
Заболеваемость респираторными инфекциями на полуострове обусловлена активной циркуляцией вирусов гриппа и вирусов негриппозной этиологии.
16:02 07.02.2024 Крымское информационное агентство - Симферополь
За неделю к врачам с вирусными заболеваниями пришли 21761 житель Ставропольского края Данил ЮРКОВ Заболеваемость гриппом и ОРВИ выросла на Ставрополье Фото: Оксана ЗУЙКО В Ставропольском крае за минувшую неделю,
15:22 07.02.2024 Комсомольская Правда - Ставрополь
В регионе растет заболеваемость среди детей. По данным на 5 февраля, из-за гриппа и ОРВИ учебный процесс с переводом на дистант приостановлен в четырех школах и еще 256 классах 80 школ.
16:27 07.02.2024 Южноуральская панорама - Челябинск
 
По теме
Грипп - это инфекционное заболевание. Вызывающий  жар,температура 37,5 - 39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль (першение) в горле.
Грипп - это инфекционное заболевание. Вызывающий  жар,температура 37,5 - 39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль (першение) в горле.
Грипп - это инфекционное заболевание. Вызывающий  жар,температура 37,5 - 39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль (першение) в горле.
Грипп - это инфекционное заболевание. Вызывающий  жар,температура 37,5 - 39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль (першение) в горле.
Чебоксарец признан виновным в незаконном обороте порнографических материалов - Следственное управление Доказательства, собранные следственными органами Следственного комитета РФ по Чувашской Республике, признаны судом достаточными для вынесения обвинительного приговора в отношении 33-летнего жителя города Чебоксары.
Следственное управление
Чувашский театр кукол присоединяется к благотворительной акции «Своих не бросаем» - Министерство культуры, по делам национальностей и архивного дела 19 апреля в 13:00 Чувашский государственный театр кукол приглашает жителей Вурнарского муниципального округа на благотворительный показ военно-патриотической постановки «Жди меня» Д. Андронова.
Министерство культуры, по делам национальностей и архивного дела