Осторожно, гололед!

Зимнее время — это не только прекрасные белые улицы, запрошенные снегом. Именно в зимнее время возрастает количество травм, полученных при падении.

Такие травмы могут быть опасны для здоровья, вызывать сотрясение головного мозга, переломы конечностей. Особенно тяжелые повреждения при падении зимой, отмечаются у пожилых людей старше 65 лет. Причина этого – склонность к переломам костей по причине остеопороза, а также возрастная мышечная слабость.

          Как обезопасить себя если на улице гололед:

  • Необходимо позаботиться об удобной обуви. Рекомендуется носить обувь на нескользящей подошве, с устойчивым каблуком не выше 3-4 см, с толстой рельефной подошвой.
  • При ходьбе на улице во время гололеда не спешите, ходите медленно. Старайтесь чуть согнуть колени и идти немного наклонившись вперед. При ходьбе не держите руки в карманах.
  • Откажитесь от сумок на длинных ручках. Лучше равномерно распределить тяжесть на обе руки.
  • Если Вы идете с ребенком – держите его за руку.
  • Выбирайте маршрут заранее. Ходите по хорошо освещенным улицам.
  • Пожилым людям в гололед лучше оставаться дома. Если же приходится выходить на улицу, то рекомендуется передвигаться при помощи трости с острым наконечником.
  • Беременным женщинам, в гололед необходимо передвигаться с помощью сопровождающих, чтобы предупредить получение травм.
  • Если Вы поскользнулись:

    -постарайтесь присесть, чтобы уменьшить высоту падения;

    -подберите руки, постарайтесь сгруппироваться, напрягите мышцы туловища – это поможет смягчить удар;

    -старайтесь при падении завалиться на бок, это уменьшит риск получения тяжелой травмы;

    -если Вы упали, вставайте не сразу, убедитесь, что нет травм;

    -если Вы испытываете боль, не можете двигаться – обязательно обратитесь за медицинской помощью.

    Основная профилактика падения в гололед – это осторожность при передвижении по тротуарам и дорогам, пешеходным переходам.

    Будьте осторожны! Будьте здоровы! 



    Новости соседних регионов по теме:

    Руководитель Центра защиты прав граждан (СРЗП) по Новосибирской области Алексей Надёжкин рассказал о том, как правильно зафиксировать падение на льду и кого привлечь к ответственности в случае получения травм:
    12:14 05.01.2024 Справедливая Россия - Новосибирск
    По статистике «лидеры» уличных падений – ушибы, переломы костей, вывихи, растяжение рук и ног.
    11:20 03.01.2024 Департамент Здравоохранения - Воронеж
     
    По теме
    В соответствии с информацией Чувашского ЦГМС: «До конца суток 21 мая 2024 года местами по Чувашской Республике ожидается «ЖЕЛТЫЙ» УРОВЕНЬ ОПАСНОСТИ (гроза, при грозе усиление северо-западного ветра порывами 15‒20 м/с)».
    В соответствии с информацией Чувашского ЦГМС: «Ночью 11 мая 2024 года в Чебоксарах и местами по Чувашской Республике ожидается «ЖЕЛТЫЙ» УРОВЕНЬ ОПАСНОСТИ (юго-западный ветер  порывами 15‒17 м/с)».
    В соответствии с информацией Чувашского ЦГМС:«Ночью 10 мая 2024 года по Чувашской Республике ожидается «Желтый» уровень опасности (заморозки до −2°С, утром и в течении дня усиление западного ветра порывами 15‒20 м/с)».
    Дальнейших побед, юные дартсмены! - Газета Вперёд 16 мая в дартс-клубе состоялся финальный этап Школьной дартс-лиги. Ребята на протяжении всего учебного года выясняли, какая школьная команда окажется сильнее.
    Газета Вперёд
    Кинофестиваль заглянет в Шумерлю - Газета Вперёд 23 мая в столице Чувашии открылся XVII Чебоксарский международный кинофестиваль, посвященный этническому и региональному кино.
    Газета Вперёд