В консультативно-методическом центре по профилактике асоциальных явлений среди детей и подростков при Чувашской республиканской детско-юношеской библиотеке состоялось практическое занятие «Остановись, мгновенье: как правильно планировать свое время».
Мероприятие прошло в рамках работы подросткового клуба общения «Свободный разговор».
Участниками встречи стали несовершеннолетние осужденные, состоящие на учете в ФКУ УИИ УФСИН. Сопровождала ребят старший психолог отделения психологического обеспечения ФКУ УИИ УФСИН Людмила Трофимова.
Целью занятия стало развитие у подростков навыков самоорганизации, целеполагания и осознанного отношения к личному времени.
В ходе встречи состоялся важный разговор о ценности времени. Специалисты отметили, что умение управлять временем помогает не только успевать в учебе и делах, но и снижает уровень стресса, а также формирует опыт достижения целей.
Ребятам рассказали, что не тратить силы впустую помогает четкий список задач или план действий.
Одной из практических частей занятия стало упражнение «План на 24 часа». Кроме того, участники рассмотрели вопрос неэффективного использования времени, разобрав внешние и внутренние помехи, которые мешают продуктивности.
На мероприятии подростки научились осознанно распределять периоды отдыха, хобби и социальной активности, выстраивая их в общий план. Главная задача занятия — сформировать у ребят чувство контроля над собственной жизнью. Когда день не выглядит чередой случайных событий, уходит тревожность, растет уверенность в своих силах, а свободное время превращается в пространство для развития, а не в зону риска.
