Ландшафтная терапия — это направление, которое использует взаимодействие с природной средой физического и психоэмоционального состояния граждан, проходящих реабилитационные программы.
Такое психотерапевтическое занятие на свежем воздухе с реабилитантами провела заведующая отделением медицинской реабилитации Надежда Куракина. Вместе они прогулялись по осеннему парку, наслаждаясь свежестью осеннего воздуха, а также понаблюдали за местными обитателями озера – дикими утками.
Стоит подчеркнуть, что подобные прогулки несут важное психотерапевтическое значение: контакт с природой и ее обитателями может снижать стресс, улучшать настроение и способствовать восстановлению.
Как это работает? Когда наблюдаешь за природой или животными (например, птицами), на душе становится легче. Это жизнеутверждающее занятие в том числе и потому, что, с одной стороны, жизнь животных полна понятных житейских проблем, но они всегда при деле, чем-то заняты. С другой стороны, птицы – это наглядное проявление вечного движения и круговорота жизни вообще, к которому можно приобщиться, наблюдая за ними.
Для многих кормление птиц – это унаследованная с детства практика (поход в парк с близкими). Во взрослом возрасте повторение этого действия может работать как способ вернуться к эмоциональному состоянию, которое ассоциируется с теплом, простотой и отсутствием тревоги.
Этот процесс также способствует проявлению заботливой позиции. Кормление птиц — это проявление доброты и внимания к живому существу. Такая практика может укреплять способность к эмпатии и состраданию, что положительно сказывается на отношениях с окружающими.
Так обычная прогулка превращается в простой и эффективный способ поддержать психологическое равновесие, добавить в жизнь немного доброты и смысла.
Специалисты наркологического диспансера советуют как можно чаще совершать такие прогулки на природу!
Мы в МАХ: max.ru/id21290093...
