Профессиональное выгорание – это проблема, с которой нередко сталкиваются медицинские работники. Постоянные социальные контакты, нагрузка и высокая ответственность накладывают свой отпечаток. Предотвращение выгорания – одна из задач, которая важна для сохранения здоровья персонала и повышения эффективности работы системы здравоохранения.
Накануне тренинг, посвященный профилактике профессионального выгорания, с коллективом отделения медицинской реабилитации провела медицинский психолог Екатерина Алёшина.
Она подробно рассказала своим коллегам о том, что представляет из себя профессиональное выгорание и по каким ранним признакам его можно распознать. Среди явных сигналов, которые не стоит оставлять без внимания – физическое и эмоциональное истощение, снижение мотивации, раздражительность, прокрастинация, снижение эффективности выполняемой работы.
При подозрении у себя профессионального выгорания следует незамедлительно пересмотреть режим дня, провести самоанализ своего физического и психического здоровья и, если необходимо, обратиться за поддержкой к квалифицированному специалисту. Очень важно уделять время не только работе, но и иным увлечениям, которые радуют вас и приносят удовольствие.
Психолог также рассказала коллегам об эффективных методиках, помогающих снизить уровень стресса.
#нарколог21 #МинздравЧувашии
