Зачем нужна утренняя зарядка?

Всем нам знакомо тяжелое чувство утреннего пробуждения. Как иногда сложно начать новый день, отойти от прекрасного сна, бурного вечера или выходных.

Как набраться бодрости на целый день? Есть выход – утренняя зарядка!

Утренняя физическая активность не только взбодрит вас, но и подарит отличное настроение на весь день.

20 февраля в сквере им. Н.И. Пирогова сторонники здорового образа жизни - сотрудники Республиканского противотуберкулёзного диспансера совместно с коллегами из кожно-венерологического и наркологического диспансеров – провели традиционную утреннюю зарядку. Не остались в стороне и сотрудники стационара на ул. Гладкова и Новочебоксарского подразделения Республиканского противотуберкулезного диспансера, они также присоединились к Единому дню зарядки. Медицинские работники дружно выполняли простой комплекс упражнений, подсказывая друг другу правильность выполнения элементов, ведь от этого зависит эффективность физической нагрузки, ее польза для организма.

Пять-десять минут утренней зарядки – залог крепкого здоровья на долгие годы!

 

 



 
По теме
JPG Файл - МВД Чувашской Республики К уголовной ответственности привлекаются трое жителей республики, подозреваемых в незаконном обороте оружия, боеприпасов и взрывчатых веществ, еще по пяти фактам проводится проверка.
МВД Чувашской Республики
08.04.2020
В Чебоксарах местный житель предстанет перед судом за регистрацию фирмы на себя как на подставное лицо - Следственное управление Следственными органами Следственного комитета РФ по Чувашской Республике завершено расследование уголовного дела в отношении 20-летнего жителя города Чебоксары, не имеющего постоянного места работы.
Следственное управление
08.04.2020
Взятка не всегда проходит гладко. А исходом может стать уголовное дело. Желающие дать мелкую взятку, особенно на дорогах, у нас пока еще встречаются — водители–нарушители, видимо, полагают,
08.04.2020 Советская Чувашия
О мерах поддержки на фоне эпидемии коронавируса проинформировали владельцев торговых центров в Чувашии - Газета Вперёд 7 апреля врио Главы Чувашской Республики Олег Николаев в режиме видеоконференции провел совещание с руководителями 17 крупных торговых комплексов Чебоксар и Новочебоксарска.
Газета Вперёд
07.04.2020
0v0a1647 rv43xksw - Знамя Труда Врио Главы Чувашской Республики Олег Николаев поручил подготовить указ о мерах поддержки субъектов малого и среднего предпринимательства, которые из-за мероприятий по профилактике коронавируса оказались в зоне риска.
Знамя Труда
08.04.2020
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Республика Фото Сергея МЯСНИКОВА. На минувшей неделе Президент России Владимир Путин вновь обратился к нации и объявил о продлении нерабочего периода до 30 апреля.
Газета Республика
08.04.2020
Не устали ещё сидеть дома? Интересно, что вы делаете? Какие книги читаете?
08.04.2020 Газета Республика
Вот и прошла неделя самоизоляции в четырех стенах, когда вирус буквально заставил нас оставаться дома и быть вместе с семьей.
08.04.2020 Газета Грани
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Республика Не устали ещё сидеть дома? Интересно, что вы делаете? Какие книги читаете?
Газета Республика
08.04.2020
В Чувашии вышла в свет книга «Анатолий Кибеч. Душа и ра­зум», посвященная жизни и творчеству народного писателя Чувашии Анатолия Кибеча.
Газета Республика
08.04.2020
Ситуация с коронавирусом не обошла стороной и школьников. Что они думают о нынешней ситуации?
04.04.2020 Газета Грани
0v0a1647 rv43xksw - Знамя Труда Врио Главы Чувашской Республики Олег Николаев поручил подготовить указ о мерах поддержки субъектов малого и среднего предпринимательства, которые из-за мероприятий по профилактике коронавируса оказались в зоне риска.
Знамя Труда
08.04.2020
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Республика Пандемия коронавируса вносит коррективы не только в повседневную жизнь, но и в систему государственной поддержки.
Газета Республика
08.04.2020
В связи со сложившейся эпидемиологической ситуацией в стране и в качестве поддержки населения в период борьбы с коронавирусной инфекцией Чувашская энергосбытовая компания не будет начислять потребителям всех категорий шт
08.04.2020 Газета Вперёд
В администрации г. Чебоксары прошла еженедельная планерка, которую провели глава администрации Алексей Ладыков и глава города Евгений Кадышев.
08.04.2020 Администрация г. Чебоксары