С 17 по 23 февраля в России, в рамках реализации нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», проходит Неделя сохранения мужского здоровья. О слабостях сильного пола и о том, как их избежать рассказывает главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью мужчин Минздрава Чувашии Олег Илларионов.
Какие они, настоящие мужчины? Сильные, мужественные, независимые, всегда добивающиеся своей цели… «Прежде всего мужчины должны быть здоровыми», – считает Олег Сергеевич и с ним невозможно не согласиться. Главная задача Недели – привлечь внимание мужского населения к собственному здоровью.
«Мужчины не любят обследоваться. Считают, что ходить по больницам – это удел женщин. В итоге приходят на прием к специалистам, когда заболевание уже в запущенной форме. Нам необходимо сломать стереотип о том, что мужчины не болеют. Они должны посещать уролога два раза в год как минимум», – говорит Олег Илларионов.
«В любом возрасте, в любое время, вне зависимости времени года и даже образа жизни (!) у мужчины может развиться простатит. Причин этого явления много, начиная с беспорядочных половых связей и заканчивая гиподинамией (малоподвижным, сидячем образе жизни)», – объясняет Олег Сергеевич. На фоне простатита, при определенных обстоятельствах, легко формируется аденома простаты, которая устраняется только оперативным путем. Если, конечно, не обнаружена на раннем этапе, когда эффективным оказывается даже консервативное лечение.
Сегодня также распространены проблемы с эректильной функцией. «Почему-то 40 – 45-летние мужчины не сильно тревожатся из-за уменьшения своего либидо. Объясняют это усталостью, снижением уровня тестостерона… Да, уровень гормонов в этом возрасте начинает несколько снижаться, однако на желании мужчин это никак не должно сказываться. Значит, проблемы со здоровьем все же имеются и мы, специалисты, обязаны их найти и устранить. Жизнь мужчины должна быть качественной», – подчеркивает Олег Илларионов.
Что делать? Самый действенный способ сохранить мужское здоровье, как уже выше упоминалось выше, заключается в регулярном посещении уролога. Записаться к специалисту можно самостоятельно, через Портал государственных услуг, или обратиться за помощью в регистратуру поликлиники по месту жительства. Пройти комплексное обследование можно и в рамках диспансеризации. С прошлого года, напомним, в нее включены мероприятия по оценке репродуктивного здоровья как мужчин, так и женщин. Кроме того, в Чебоксарах действуют Центры мужского здоровья (в частности, на базе БСМП и ГКБ 1), где все желающие также могут бесплатно получить квалифицированную помощь.
А еще Олег Илларионов рекомендует всем упражнения Кегеля. Да-да, они существуют и для мужчин! Благодаря несложным упражнениям улучшается кровообращение в органах малого таза, что, в свою очередь, способствует профилактике эректильной дисфункции, укреплению мышц тазового дня и, в частности, предстательной железы. Если их делать регулярно, то эффект можно заметить уже через полтора месяца. Попробуйте!
