Неделя сохранения душевного комфорта

Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.

Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

В России существуют региональные и муниципальные службы и фонды оказания психологической помощи взрослым и детям, оказавшимся в затруднительных ситуациях, в том числе бесплатно, анонимно, онлайн.

Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале  www.takzdorovo.ru

#РЦОЗМПЛФКиСМ   #медицинскаяпрофилактика   #МинздравЧувашии   #здравоохранение21



Источник:
01.11.2024 17:22

Ещё новости о событии:

Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
17:42 01.11.2024 Республиканский кардиодиспансер - Чебоксары
Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
17:31 01.11.2024 Ядринская ЦРБ - Ядрин
Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
17:25 01.11.2024 Бюро судмедэкспертизы - Чебоксары
Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
17:24 01.11.2024 Центр медицины катастроф - Чебоксары

Неделя сохранения душевного комфорта

Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
17:22 01.11.2024 Станция переливания крови - Чебоксары
Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
17:21 01.11.2024 Республиканский кожвендиспансер - Чебоксары

Новости соседних регионов по теме:

30 - Врачебно-физкультурный диспансер
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
03:52 03.11.2024 Врачебно-физкультурный диспансер - Ижевск
Цель мероприятия - Повышение информированности населения о важности сохранения психического здоровья.
14:05 02.11.2024 Городская поликлиника №1 - Сургут
scale_1200 - Наше Слово
О том, как преодолеть тревожность и страхи, рассказывают специалисты Кохомской ЦРБ.
11:19 02.11.2024 Наше Слово - Иваново
 
По теме
В БУ «Президентский перинатальный центр» Минздрава Чувашии продолжается реализация проекта «Культура материнства: музыка, колыбельная, вышивка», где будущие мамы и папы слушают классическую музыку,
Специалисты территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Чувашской Республике - Чувашии в Цивильском районе в рамках третьего этапа федерального проекта Лекторий «Санпросвет» побывали в МБОУ «Солдыбаевская осно
С 21 по 27 сентября в России проходит неделя сохранения здоровья лёгких. Ваши лёгкие делают 22 000 вдохов в день, как минимум.
Чума — острая инфекционная болезнь с резко выраженным токсикозом, поражением кожи, лимфатических узлов, легких и развитием сепсиса.